Một số bệnh về tim thường gặp và cách phòng ngừa

1. Bệnh động mạch vành: bệnh động mạch vành hay còn gọi bệnh mạch vành, nguyên nhân thường do mảng xơ vữa gây hẹp động mạch vành (động mạch cung cấp máu nuôi cơ tim) gây nên tình trạng cơ tim bị thiếu máu và thiếu oxy. Khi lưu lượng máu đến cơ tim bị giảm gây nên thiếu máu cơ tim cục bộ, khi động mạch vành bị hẹp nặng do những mảng xơ vữa có thể gây nhồi máu cơ tim cấp. Bệnh động mạch mạch vành có thể diễn tiến dẫn đến biến chứng nguy hiểm như: suy tim, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim hoặc tử vong

2. Bệnh tim do tăng huyết áp: nguyên nhân là do tăng huyết áp gây những biến chứng trên tim hoặc động mạch như: suy tim, rối loạn nhịp, xơ vữa động mạch… Do đó, để phòng ngừa cũng như chữa trị bệnh tim do tăng huyết áp cần chữa trị và kiểm soát tốt huyết áp.

3. Bệnh lý viêm: như viêm nội tâm mạc, viêm cơ tim…khi tình trạng bệnh nặng cũng có thể đưa đến tử vong.

4. Bệnh van tim: hẹp hỡ các van tim, nếu không điều trị có thể dẫn đến biến chứng suy tim, phù phổi cấp hoặc tử vong

5. Bệnh mạch máu não: gây nên bởi động mạch cung cấp máu đến não bị hẹp hoặc tắc nghẽn, nguyên nhân cũng thường do xơ vữa động mạch. Rối loạn lipid máu hay rối loạn mỡ máu, hút thuốc lá… là nguyên nhân quan trọng gây xơ vữa động mạch

6. Bệnh động mạch ngoại vi: là bệnh lý động mạch ở chân và tay. Tổn thương động mạch thường do xơ vữa, hoặc do viêm…gây thiếu máu nuôi tại chân và tay.

7. Bệnh tim bẩm sinh: bất thường bẩm sinh tại các van tim, bộ phận quanh van, ống thông động tĩnh mạch, sung tim…

8. Bệnh tim do thấp khớp: là biến chứng quan trọng của sốt thấp khớp gây ra bởi vi khuẩn liên cầu.

Phòng ngừa bệnh tim mạch như thế nào? 

Thay đổi lối sống theo hướng tích cực, lành mạnh là cách phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả nhất. Dưới đây là những lưu ý trong sinh hoạt giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch:

• Nói không với thuốc lá: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh lao, ung thư phổi, ung thư vòm họng, bệnh tim mạch cao hơn rất nhiều so với những người không hút.

• Duy trì trọng lượng cơ thể: Thừa cân – béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch. Do đó, để phòng ngừa bệnh tim mạch nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý. Có thể duy trì trọng lượng cơ thể bằng chế độ tập luyện và ăn uống hợp lí.

• Tập thể dục điều độ: Một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn có độ bền và sự dẻo dai, làm giảm huyết áp và giảm cholesterol đem lại một trái tim khỏe mạnh.

• Giảm ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo, mỡ động vật: Những đồ ăn chứa nhiều chất béo và mỡ động vật khiến cơ thể tăng cholesterol trong cơ thể, dẫn đến các bệnh về tim. Không nên ăn các thức ăn có nhiều bơ sữa, chất béo như các đồ chiên rán…

• Ăn nhiều chất xơ: Các chất xơ có trong rau, củ, quả sẽ giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, duy trì sức khỏe và sống lâu hơn.

• Sử dụng các loại hạt: Nên ăn nhiều các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí…Chúng cung cấp cho cơ thể những loại dầu tốt có lợi cho sức khỏe

PGS. TS. BS. Huỳnh Kim Phượng

Phó Giáo Sư, Tiến Sĩ, Bác Sĩ Huỳnh Kim Phương hiện đang là giám đốc chuyên môn tại phòng khám đa khoa SIHG. Bác sĩ đã có hơn 30 năm kinh nghiệm chuyên môn nội tim mạch – tổng quát và chăm sóc sức khoẻ định kì, nguyên trưởng khoa Chăm Sóc Sức Khoẻ Theo Yêu Cầu bệnh viện Chợ Rẫy, kiêm trưởng Đơn Vị Tiếp Thị và Đối Ngoại bệnh viện Chợ Rẫy. Phó Giáo Sư Huỳnh Kim Phượng nhận được sự tin tưởng của rất nhiều khách hàng